AviFit

Qu’est ce que l’AviFit ?


Flyers AviFit 105x148L’AviFit est une activité innovante et ludique réunissant l’aviron indoor et le fitness.

Cette activité permet, sur une séance collective d’environ 45 minutes, de bouger en musique, au rythme des derniers sons en vogue, ou de chansons cultes. 

Novice ou déjà rameur, grâce au coach, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.

Abdos, jambes, bras, cardio ! Chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour (Cardio, général, ou renforcement).

 

 

Chaque séance est conduite par un coach AviFit certifié par la fédération française d’aviron, chez nous, ce sont Bruno et Etienne qui officient ! Leur volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant.

Les séances se déroulent sur le nec plus ultra en matière de matériel, les rameurs de la marque Concept 2. Grâce à la qualité de leur fabrication, chaque personne sera dans les meilleures conditions tout au long de la séance. De plus, l’ordinateur de bord permet à chacun de savoir exactement comment il se situe, en termes de distance parcourue et de dépense énergétique.

Pour des vidéos permettant de vous mettre l’eau à la bouche, suivez ce lien : http://avifit.weebly.com/description.html


 

rameur-concept2-model-e-black-34Le matériel que vous utiliserez est un outil haut de gamme, reconnu par les professionnels de la forme et par les rameurs de haut niveau comme la référence en matière d’aviron indoor. Un moniteur sur chaque machine vous permettra d’y retrouver vos données personnelles lors de la séance.

Vos entraîneurs AviFit :


Bruno Dumay :

Bruno« C’est une excellente solution pour débuter ou reprendre l’entrainement car il n’y a aucun choc ni sur les articulation si sur le dos. De plus, en pratiquant l’AviFit, vous trouverez le soutien d’une équipe de partenaire de rame dans laquelle on s’amuse à chaque séance tout en travaillant le cardio pour en ressortir en pleine santé ! »


Etienne Deleau :
Etienne « La dynamique collective et la bonne ambiance permettent de réaliser des séances très productives et motivantes sans se rendre compte du temps qui s’écoule. L’atout majeur de ces séances reste que les personnes peuvent adaptent leur effort à tout moment en fonction de leurs capacités ou de leur forme. »


Licence AviFit

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