programme d’entrainement pendant la fermeture du club
Programme durant la fermeture exceptionnelle – Feuille 1
Programme durant la fermeture exceptionnelle
Programme durant la fermeture exceptionnelle – semaine 3 et 4
Programme durant la fermeture exceptionnelle – Semaine 5 et 6
Les séances de force spécifique sur ergo seront primordiales car elle remplaceront la musculation
Consultez régulièrement la rubrique aviron club pour voir si des sorties vélo ou footing sont programmées
