Qu’est ce que l’AviFit ?
L’AviFit est une activité innovante et ludique réunissant l’aviron indoor et le fitness.
Cette activité permet, sur une séance collective d’environ 45 minutes, de bouger en musique, au rythme des derniers sons en vogue, ou de chansons cultes.
Novice ou déjà rameur, grâce au coach, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.
Abdos, jambes, bras, cardio ! Chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour (Cardio, général, ou renforcement musculaire).
Chaque séance est conduite par un coach AviFit certifié par la fédération française d’aviron, chez nous, ce sont Ingrid, Corentin, Paul et Etienne qui officient ! Leur volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant.
Les séances se déroulent sur le nec plus ultra en matière de matériel, les rameurs de la marque Concept 2. Grâce à la qualité de leur fabrication, chaque personne sera dans les meilleures conditions tout au long de la séance. De plus, l’ordinateur de bord permet à chacun de savoir exactement comment il se situe, en termes de distance parcourue et de dépense énergétique.
Vos coachs AviFit :
Ingrid Gennévée,
Corentin Riquet,
Paul Dupont:
Etienne Deleau :
Les coachs vous encouragent à venir :
« C’est une excellente solution pour débuter ou reprendre l’activité physique car il n’y a aucun choc ni sur les articulations si sur le dos. De plus, en pratiquant l’AviFit, vous trouverez le soutien d’une équipe de partenaires de rame dans laquelle on s’amuse à chaque séance tout en travaillant harmonieusement pour en ressortir en pleine santé ! »
« La dynamique collective et la bonne ambiance permettent de réaliser des séances rythmées et motivantes sans se rendre compte du temps qui s’écoule. L’atout majeur de ces séances reste que les personnes peuvent adapter leur effort à tout moment en fonction de leurs capacités ou de leur forme. »
ASQ-Adhésion-Saison-2024-Personne-Majeure
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Le matériel que vous utiliserez est un outil haut de gamme, reconnu par les professionnels de la forme et par les rameurs de haut niveau comme la référence en matière d’aviron indoor. Un moniteur sur chaque machine vous permettra d’y retrouver vos données personnelles lors de la séance.